∇ Los abdominales. (Manual de Anatomía).
∇ La cohesión abdominal.Bibliografía. Cap 19 . “La cohesión abdominal”. (Pranayama. André Van Lisbeth)(Descargar)
∇ Uddyana Bhanda.(Ir los Apuntes)
∇ Activando el Centro. Ver vídeo.
∇ Práctica Powerhouse. Ver vídeo.
∇ Centro – Movimiento. Ver vídeo.
∇ Pilates Iniciación en 30 min. Ver vídeo.
MIRA ESTE VÍDEO PARA VISUALIZAR LOS ABDOMINALES