BLOQUE 3 . MÓDULO 9.

INTEGRACIÓN Y PLANIFICACIÓN

PLANIFICACIÓN

Por un lado trataremos la Planificación de las clases teniendo en cuenta la Teoría de la Atención.  

Muchas veces nos centramos en la elección de los ejercicios teniendo en cuenta objetivos equivocados: que no se aburran, que vean que como instructora tengo una gran repertorio, que varíen….

Desde mi punto de vista, nuestro objetivo principal a corto y largo plazo : para planificar la sesión y todo el Curso es que mis alumnos logren mejorar su calidad de vida.
Cada cual mejore aquello que más le perjudica:

– Que los alumnos muy poco flexibles consigan más flexibilidad.

– Que los alumnos bajos de tono muscular y energía cobren fortaleza.

– Que aquellos que sufren de ansiedad reduzcan sus niveles de cortisol.

….

Pilates y también Yoga son dos disciplinas que bien dirigidas pueden aportar en todos estos problemas solución.

El hecho de ir avanzando en la serie de Pilates, de ganar destreza es simplemente un síntoma de que vamos mejorando esta calidad en nuestros alumnos.

Lo que les fidelizará con la disciplina es conseguir sus objetivos y para ello podríamos comenzar el Curso con informe sobre ¿Cuáles son sus objetivos como alumno? y ¿Cuáles son tus objetivos como instructor?

A partir de aquí seguir el orden de la serie (Con toda la creatividad) de la que dispongas e ir avanzando de Nivel iniciación-intermedio. a Avanzado será tu brújula para diseñar la sesión.

EJEMPLO POSIBLE TEST

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

PLANIFICACIÓN DE LA SESIÓN

CLAVE PARA CREAR ATENCIÓN

Vamos a utilizar recursos para enganchar en la sesión al alumno:

– Foco

– Preguntas.

– Generar expectativas ….

CLAVE PARA MANTENER ATENCIÓN

Es muy importante mantener la Fluidez en la sesión haciéndola de manera fácil, serena y sobre todo sin posibles distracciones.

 

PARA PLANIFICAR MÁS FÁCILMENTE TU SESIÓN SEGMÉNTALA EN VARIAS PARTES, ÉSTO TAMBIÉN TE AYUDARÁ A RECORDARLA MEJOR.

SESIONES ENTRENAMIENTO:

SESIÓN INSPIRACIÓN:

SESIONES APRENDIZAJE:

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